Die einzelnen Pakete
4 Wochen intensives Gewichtsmanagement
Für Arbeitstiere! Sie wollen etwas tun und sind bereit an Ihren Zielen zu arbeiten? Gut! Das ist IHR Paket. 4 Wochen lang werden wir sehr intensiv zusammen arbeiten, 10 Stunden pro Woche. Sie wissen wie das Ziel aussieht, ich weiß den Weg. Es warten ein Training, Coachings und eine Ernährung, welche auf Sie speziell abgestimmt werden - um für Sie den bestmöglichen Erfolg zu erzielen. Danach haben sich neue Verhaltensweisen gefestigt, und Ihre Eigenmotivation ist gestärkt. Sie sind dann unabhängig und werden leicht das von Ihnen beabsichtigte Ergebnis weiterführen. Das Paket ist geeignet für sehr ungeduldige Menschen, die schnelle Resultate wollen, und bereit sind, in kurzer Zeit intensiv zu arbeiten. *
6 Wochen Paket Gewichtsmanagement zum Kennenlernen
Lassen Sie sich in die Welt der Gewichtsregulierung entführen. Sie haben keine Idee was Sie noch alles tun können um zu Ihrem Wunschgewicht zu gelangen? Haben Sie schon vieles probiert, und letztlich doch gefrustet das Handtuch geworfen? Wollen Sie auf angenehme Art ab- oder zu nehmen? Dann bin ich die richtige Trainerin für Sie. Profitieren Sie von dem Vorteil, eine Expertin an der Seite zu haben mit der Sie immens Zeit sparen können. Der Umfang beträgt 3 Stunden pro Woche in insgesamt 6 Wochen. Danach hat sich das neue Verhalten gefestigt und sie werden regelmäßig in Bewegung bleiben. *
Telefoncoaching
Bequem und unkompliziert. Ob vor einem wichtigem Meeting oder bei einem Motivationstief!
Am Telefon ist es einfacher über Gewichtsprobleme, fehlende Motivation oder Fressanfälle zu sprechen. Auch ist es eine enorme Zeitersparnis, am Telefon beraten zu werden. Die Einheiten sind ganz individuell, wir vereinbaren einen Telefontermin und ich rufe Sie zu der vereinbarten Zeit an.
Oft buchen Klienten 30- oder 60-Minuten-Coachings. Lassen Sie sich überraschen wie effektiv, bequem und zeitsparend Telefoncoaching ist. *
12 Wochen Haltungscoaching für Durchstarter
12 Wochen lang pro Woche 3 Stunden Coaching. Es findet körperliches Training (drinnen oder draußen) und Coaching statt, bei denen wir zusammen sitzen, um mentale Hindernisse, Probleme, Ihre anvisierten Ziele zu besprechen um dann mentale Prozesse in Gang zu setzten. Auch hiernach werden Sie genug Eigenmotivation haben in Zukunft Ihre Ziele weiterhin alleine verfolgen zu können. Geeignet für all die Menschen, die lieber etwas langsamer voranschreiten möchten und etwas mehr Zeit einplanen wollen. *
Persönliches Tagescoaching
An diesem Tag arbeiten wir gemeinsam 6 Stunden intensiv an Ihren Zielen und lösen vorhandene Probleme auf. Oder wollen Sie Personal Training und Coaching einmal kennenlernen? Kein Problem! Das Paket ist auch gut geeignet wenn Ihnen etwas für Ihr Weiterkommen im Weg stehen sollte, sei es privat oder geschäftlich - diese Problematik kann hier bestens besprochen werden. Sie wollen einen sportlichen Tag verschenken oder für sich selbst einmal kennenlernen? Dann ist dieser Tag bestens dafür geeignet (Personal Training). Übrigens lässt sich die geistige und körperliche Tätigkeit auch sehr gut miteinander kombinieren. *
Aufbaupaket 12 Wochen
Wenn Sie noch weitere Unterstützung nach dem Ablauf eines Paketes brauchen, biete ich Ihnen dies zu vergünstigten Konditionen an. Im Aufbaupaket werde ich mit Ihnen 6 Wochen trainieren und Sie Coachen, 2 Stunden die Woche. Danach werden wir weitere 6 Wochen telefonisch zusammenarbeiten. Sie werden dadurch weiter von mir gecoacht und haben bei Ihrem Handeln meine volle Unterstützung.
Das Paket setzt eine Buchung eines der oberen Pakete voraus. *